02 серпня 2018
Поговорили з бразильцем Марсело Соаресом, учасником веломарафону Red Bull Trans-Siberian Extreme, про покликання, важливих стартах і особливості підготовки до затяжних гонок на велосипеді.
Ви відразу вирішили, що велоспорт стане вашою професією або ж в дитинстві просто подобалося «крутити педалі» і ви не планували любов до цього виду спорт перетворювати в справу життя?
Велоспорт був моєю мрією з самого дитинства. З тих пір, як в 6 років мені купили перший в житті велосипед, тренування став моєю найбільшою пристрастю. Кожен день я втілюю свою мрію в життя і це робить мене щасливим. Так що так, можна сказати, що вирішив відразу.
Чому тривалі марафони? Зневоднення, травми … Це вже навіть не спорт, а уроки виживання.
Для мене веломарафон – іспит на зрілість душі. У гонці на довгі дистанції дізнаєшся себе, починаєш розуміти своє тіло, свої бажання, нарешті, свої можливості. У гонці 2017 роки я дійшов до фіналу, і відразу зрозумів, що візьму участь і в наступному році. Я був шалено радий, коли зрозумів, що в цьому році мене підтримає Hampton by Hilton і я візьму участь у RBTSE.
Марсело Флорентіно Соарес (Бразилія) народився 13 червня 1972 року в Сан-Паулу
Особисті досягнення в велоспорті:
- Шестиразовий чемпіон штату Сан-Паулу
- Дворазовий чемпіон міста Сан-Паулу
- чемпіон Бразилії
- Рекордсмен Бразилії (57 днів в сідлі). Велика частина маршруту пролягала на півночі Бразилії в лісах Амазонії, де дорога в основному з гравію і бруду. Проїхав за цей час 10420 км.
Підготовка до подібних гонок, напевно, починалася з малого. Як довго треба в аматорських велоперегонах тренуватися, перш чим спробувати себе в марафоні?
Якщо хочеш досягти високих професійних результатів, доводиться чимось жертвувати. У моєму випадку – це час, який я міг би проводити з сім’єю. У мене немає вихідних від тренувань – я практикуюся постійно. Як довго треба тренуватися перед марафоном? По-моєму, це підготовка завдовжки в ціле життя.
Основні травми в велоспорті і як можна їх уникнути?
Мозолі на ногах, опіки третього ступеня, стерта шкіра – постійні супутники велогонщиків. Мені навіть мініоперація робили в минулому році. Травм уникнути не вийде. На жаль, ще не винайшли крем, який захистить від пошкоджень. (Сміється)
Як відбувається підготовка до тривалого марафону?
Підготовка складається з безлічі факторів. В першу чергу це, звичайно, постійні тренування. Важливо брати участь в різних змаганнях, поступово нарощувати навантаження, підвищувати витривалість і покращувати фізичний стан при підвищенні обсягу навантажень. Але відновлюватися теж дуже важливо – це сон, правильне харчування і розтяжки. Я вдячний, що в перервах між етапами гонки ми можемо відпочити і набратися сил – першим на шляху до перемоги нас зустрічає Hampton by Hilton Nizhny Novgorod.
Як вважаєте, жінки можуть змагатися в багатоденних марафонах нарівні з чоловіками?
Мені здається, що навіть для підготовлених спортсменок ця гонка – дуже важке випробування. У минулому році в марафоні взяли участь 2 дуже сильні жінки (Ферсдей Жервейс-Дубина і Шангрила Рендон – прим. редакції), Але і вони зійшли з дистанції на перших етапах.
Що потрібно для того, щоб перемогти?
Для мене є речі, які набагато важливіша за перемогу, то, що я отримую взаємний на участь в гонці. Я бачу сонце і блакитне небо над головою, відчуваю любов і підтримку сім’ї, друзів і моєї команди. Це безцінне відчуття, воно набагато важливіша за перемогу.
Назвіть три головних дії в підготовці до веломарафону?
Моя підготовка в марафону обов’язково включає велотренування, бодібілдинг і розтяжку. Я б порадив цю програму як для професійних велогонщиків, так і для тих, хто тільки збирається підкорити свою першу трасу. Бодібілдинг вчить дисципліні і розвиває витривалість, а розтяжка допомагає знімати напругу після тренувань.
Уявляєте собі своє життя без велоспорту? Якби не досягли в цьому виді спорту видатних результатів, спробували б себе в чомусь іншому?
Зараз мені складно уявити себе і своє життя без велоспорту, особливо, коли я твердо має намір знову дійти до фіналу. Я вже говорив, що з дитинства мріяв бути велоспортсменів. Якби не міг крутити педалі – був би мотоциклістом.