Баночний масаж від целюліту і для схуднення нагадує відому процедуру лікування застуди, зараз застосовується рідко: лікарі стали вважати таке лікування недоцільним. Однак косметологи побачили іншу можливість: за допомогою банок можна ефективно позбавлятися від целюліту – злощасних «корочок», через які так переймаються і переживають жінки.
Чи корисний баночний масаж в цілому? Дуже навіть: усуває жирові відкладення і застійні процеси в тканинах, запобігає фіброз – розростання тканин з утворенням рубців, покращує кровообіг і лімфоток, підтягує і зміцнює обвислу шкіру, сприяє схудненню і взагалі надає масу сприятливих дій.
Робити баночний масаж від целюліту і для схуднення можна як в салоні, так і в домашніх умовах, але деякі експерти з цим не згодні. Причина – в недотриманні жінками правил виконання процедури: в результаті стан тканин не покращується, а «стає гірше за попередній». Наприклад, якщо банки сильно втягують складки шкіри, травмуються кровоносні судини і лімфовузли, які взагалі важко відновити. На прийом до фахівців такі дами приходять з набряками, «розбитими» і «розпушений» тканинами, і косметологів доводиться прикладати чимало зусиль, щоб їм допомогти: виправляти завжди важче, чим «робити з нуля».
Багато фахівців також стверджують, що вплив салонних вакуумних апаратів набагато ефективніше і безпечніше. У цьому вони мають рацію: сила впливу на тіло розраховується за допомогою «розумної програми», організм адаптується поступово, а ефект проявляється швидше.
Як правильно робити вдома
Перш, чим робити баночний масаж від целюліту і для схуднення в домашніх умовах, потрібно проконсультуватися з фахівцем: він пояснить правила і підкаже, як працювати з проблемними зонами – можна отримати схему накладення банок і дізнатися, який вигляд банок вибрати.
Можливо, процедура вам взагалі «не піде»: список протипоказань завжди можна знайти, але з’ясувати все точно можна тільки при ретельному обстеженні.
Перед банковим масажем в домашніх умовах прийміть легкий негорячий душ і витріться насухо, але акуратно, м’яким рушником. Використовуючи крем або масажне масло, руками промассируйте проблемні зони. Наносити «під банки» антицелюлітні засоби не варто: вони швидко вбираються, банки перестають ковзати і «відриваються». Масло ж вбирається слабо, діє довго, його можна поєднувати з будь-яким кремом, воно натуральне і недорого коштує.
Наклавши банки, водите їх по оброблюваної ділянки відповідно до схеми. Перший сеанс – 5 хвилин, далі час поступово збільшується – від 10 до 15 хвилин. Як уже сказано, детальну схему краще дізнатися у лікаря; тут наведемо кілька прикладів.
Схеми банкового масажу
Отже, за якими ж схемами правильно робити баночний масаж в домашніх умовах?
Живіт масажують повільно і обережно, тільки за годинниковою стрілкою. Через хвилину після початку масажу зупиніться і почекайте 15-20 секунд: якщо немає неприємних відчуттів, можна продовжувати.
Спину масажувати самостійно незручно – масаж не буде якісним: попросіть допомогти домашніх або подругу. Накладаються банки паралельно, по обидва боки хребта – так, щоб його область не була порушена. Масажуйте тільки знизу вгору, у напрямку до шиї, але рухати банки можна «будь-якою ціною»: прямо, навскоси, хвилями і зигзагами.
Руки масажують теж знизу вгору, по прямій, від кистей до плечей і тільки по зовнішній стороні.
Сідниці банками масажують майже як живіт, за годинниковою стрілкою; ноги – знизу вгору. Коли банку доходить до верху, треба зняти її і знову поставити внизу.
Задню сторону стегон «дістати» складніше – можна встати на коліна, і в цій же позі обробити складки під сідницями.
Передня сторона стегна – сидячи на підлозі з випрямленими ногами.
Закінчивши баночний масаж від целюліту і для схуднення в домашніх умовах, акуратно видаліть банки: не можна їх тягнути або смикати – стисніть міцно, і банку легко відійде від шкіри. Також можна злегка «підчіплювати» банки пальцями.
Зробіть легкий масаж оброблених ділянок руками (5-10 хвилин), зніміть вологою серветкою залишки олії і нанесіть на шкіру крем – ось тепер можна антицелюлітний. Лягайте на півгодини під теплу ковдру (ще можна обернутися плівкою – ефект посилиться), а потім прийміть легкий теплий душ.
Ні в якому разі не масажуйте внутрішні поверхні рук і стегон, область під колінами, груди і пахову зону.
Як бачимо, для проведення банкового масажу в домашніх умовах потрібен певний час, зате не потрібно їхати в салон. До того ж через кілька процедур ви навчитеся все робити швидше, а банки купуються один раз.
Які банки для масажу краще
Про скляних мова не йде – вони травмують шкіру і підшкірні тканини, але, крім силіконових, є ще й гумові банки для домашнього масаж від целюліту і для схуднення.
Вони дешевше коштують, сильніше всмоктуються, надають кілька жорсткіше дію, але також безпечні, як силіконові.
Але через деякий час вони втрачають форму, а мити їх важче: гума вбирає в себе не тільки масло і крем, а й шкірні виділення – отже, можуть накопичитися токсини і патогенні бактерії.
Силіконові банки для домашнього масажу від целюліту – найпопулярніший варіант: м’які і міцні, гнучкі та зручні, гігієнічні, довговічні, не залишають синців при правильному застосуванні – фахівці рекомендують їх частіше, особливо для сідниць і стегон.
Латексні банки для масажу від целюліту і для схуднення «те саме» силіконовим, але служать довше і, відповідно, коштують дорожче. У них різна форма – кругла і овальна – зручніше масажувати різні ділянки тіла. Мінус: іноді на латекс проявляються алергічні реакції.
Ще дорожче банки з медичної пластмаси, оснащені насосом, що дозволяє регулювати і контролювати силу масажу. Від шкіри вони не «відриваються» – теж добре, але користуватися ними без належних навичок фахівці не рекомендують: всмоктують вони досить сильно, і тканини можуть травмуватися.
Банки з магнітними насадками трохи дешевше попередніх, але застосовувати їх для банкового масажу в домашніх умовах без участі фахівця теж навряд чи варто. Насадки створюють поле, проникаючі в тіло досить глибоко – до 9 см, і діє за принципом голок для акупунктури: недосвідченість тут може дорого обійтися.
Мабуть, найдорожчими (близько 1500 р. За 3 шт.) Можна назвати вакуумні банки, оснащені, крім магнітних «голок», клапаном, що дозволяє зробити повітря всередині сильно розрідженим: опрацювання тканин йде ще глибше.
Особливі умови проведення в домашніх умовах
Останні два види, як правило, супроводжуються при продажу докладними вказівками: не ставити банки на нервові і лімфатичні вузли, що розташовані близько до шкіри судини, на травмовані ділянки кістково-м’язової системи, не застосовувати під час місячних або вагітності і т.д. Необхідно уважно стежити за самопочуттям: якщо почастішало серцебиття, не змогли дихання, з’явилася слабкість і ін., Сеанс треба відразу припинити, так що проводити процедуру на самоті (як то люблять багато жінок – «щоб ніхто не заважав») не слід.
Рухатися з накладеними банками теж не можна (при використанні будь-якого виду), тому в проведенні домашніх процедур повинні брати участь як мінімум дві людини.
Протипоказання
Не можна проводити баночний масаж від целюліту і для схуднення в домашніх умовах при ССЗ, схильності до високого тиску, варикозі, будь-яких захворюваннях крові, запаленнях шкіри, онкології, при туберкульозі, будь-яких інфекційних і шкірних захворюваннях. Чи не обробляються ділянки із скупченням родимок, рідними плямами і пігментацією.
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове.
Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.
Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!
Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.