Будучи в стосунках, ви використовуєте різні моделі поведінки. Деякі з них працюють на вас, а інші – проти.

Якщо ви розумієте, що певний конфлікт або проблема виникають знову і знову, спробуйте з’ясувати, як ваш стиль поведінки призводить вас до цього.

Яким чином ви бойкотіруете близькість і довіра у ваших відносинах?

Легко звинувачувати всіх інших, але поки ви не подивитеся на себе і не візьмете на себе відповідальність за свої промахи, нічого не зміниться.

Ось 5 основних моделей поведінки, вдаючись до яких, ви однозначно ставите свої відносини під загрозу .

Намагатися бути правильним

Якщо для вас важливіше бути правильним, домагатися, щоб останнє слово завжди залишалося за вами, чим мати люблячі і близькі стосунки, це постійно буде приводити вас до конфліктних ситуацій.

Намагатися контролювати інших

Ви помиляєтеся до тих пір, поки думаєте, що можете змінити те, як люди відчувають, і то, як вони діють. Це заздалегідь програшна ситуація.

Ви будете постійно розчаровані, а інша людина буде відчувати себе засудженим і пригніченим.

Це призводить до того, що ви закриєтеся один від одного, а проблема залишиться невирішеною.

Усуватися один від одного

Коли ви не говорите про те, що вас хвилює, чи не до кінця чесні у ваших розмовах з партнером, ви стаєте емоційно недоступними.

Як тільки ваша зв’язок переривається, ви відчуваєте себе знедоленими, кинутими і незрозумілими.

Перекладати провину на іншого

Якщо ви живете за правилом «ти мене поранив, значить, я у відповідь можу поранити тебе» то, швидше за все, ви просто створите постійне поле битви у відносинах. Це образа я і образи з позиції жертви.

Чи не фільтрувати те, що ви говорите

У нас ніякого права вихлюпувати на інших без їх згоди свої страхи, гнів і звинувачення.

Ми повинні поважати наші власні кордони, але ми також повинні поважати і тих, кого любимо.

Деякі люди думають, що якщо вони знаходяться в близьких відносинах, то зобов’язані розповідати партнеру все і відразу. Не обов’язково ділитися всім, що у тебе в голові. Запитай себе: «Це працює в мою користь?»

Якщо ви і ваш партнер використовуєте які-небудь з цих стратегій в своїх відносинах, або ви помітили подібні моделі своєї поведінки в інших сферах життя, спробуйте зрозуміти, що вам потрібно змінити, щоб стати щасливішими.

Прочитайте пару книг! Зверніться до психолога !

Ніколи не пізно змінитися і зробити відносини по-справжньому близькими.